Das Leben hat mir mehr als genug Erfahrungen gegeben, die mich geprägt und schließlich hierher geführt haben. Am tiefsten haben mich die Verluste nahestehender Menschen geprägt, besonders der Verlust meines Vaters.
Gerade er wurde durch seinen eigenen Kampf zu meinem stärksten Beispiel dafür, wie wichtig mentale und seelische Hygiene sind. Mit der Zeit habe ich noch etwas anderes verstanden: Menschen können uns oft gerade durch das am meisten helfen, was sie selbst durchlebt haben.
Mein eigener Kampf mit Panik führte mich zum Psychologiestudium, zu verschiedenen Ausbildungen und in Jahre intensiver Arbeit an mir selbst. Ich habe unterschiedliche Wege erkundet — von der klassischen Psychologie bis zu spirituellen Lehren. Heute würde ich keinen davon ausschließen, aber auch keinen als die eine Antwort für alle hervorheben. Die Verbindung ist der Schlüssel, und sie beginnt damit, den Menschen als Ganzes zu sehen.
Ich habe gelernt, dass es Dinge gibt, die wir nicht ändern, nicht löschen und nicht zurückholen können. Aber wir können lernen, sie zu tragen, sie zu integrieren und ihnen nicht zu erlauben, den Rest unseres Lebens zu bestimmen.
Und genau deshalb tue ich heute das, was ich tue — um dir vielleicht den Weg zu verkürzen, für den ich Jahre des Suchens, Lernens und Verstehens gebraucht habe.